الرضاعة الطبيعية

إذا كان هدفك هو تغذية طفلك، فمن دون أدنى شك، فإن أفضل المواد المغذية له هي الحليب الذي تنتجه. ومع ذلك، إذا كنت تريد فقط إطعام جوعه، فإن هناك عادة العديد من الأقارب والأصدقاء الذين سيحاولون إقناعك بإعطائه الحليب الصناعي. لا تنسوا ان معدة الاطفال المولودين حديثا هي بحجم كرة من الرخام.

لأن عندما يستيقظون ستكون هذه هوايتهم الوحيدة لكن لا تظنوا أن هذا هو الحال دائماً

سوف تتضخم معدته، وسوف يتعلم أن يمتص بشكل صحيح، وسوف يزيد مخزون الحليب الخاص بك، وقريبًا سوف يظهر النظام.

لتتمكن من وضع الأشياء بالترتيب يجب أن تمر بهذه العملية

ويمكنك ان ترى روتين التغذية اليومي بكتابة الاوقات التي يمتص فيها طفلك الحليب بعد الشهر الاول.

حجم اللبن الأول بعد الولادة عادة ما يكون صغيرا ؛ ومع ذلك، فإن قطرة واحدة منه ستكون مفيدة لطفلك ويتم إنتاجها خصيصًا له. عندما يبدأ الحليب المؤقت في الظهور، سيشعر ثدييك بالليونة والامتلاء وقد تصاب بالحمى. ولكن اذا اتخدتم الخطوات اللازمة، فسرعان ما ينتج حليب الام الناضج. ثدييك سيشعران بالراحة وتدفق الحليب سيكون ثابتاً فعندما يمتص طفلك ثديكي قد يتسرب بعض الحليب من الثدي الآخر. وقد يتسبب ذلك في بلل ملابسك. في هذه المرحلة، يمكنكم ان تستعملوا اوعية خصوصية لجمع اللبن وبالتالي البدء بتراكمه. بعد وصول إمدادات الحليب البشري الناضجة، يجب عليك تغذية طفلك من ثدي واحد فقط في كل مرة يرضع فيها. وعادة ما يكون الحليب الناضج مائيًا للغاية. ومع ذلك، فإن الحليب الذي يتم توفيره من أعلى يكون مليئًا بالدهون وممتليء للغاية.

وعلاوة على ذلك، فهو غني بالأجسام المضادة، والإنزيمات، والمعادن، والمناعة، والنمو. وإذا واصلتي تغذية رضيعك من ثدييه، فسيشعر رضيعك بالامتلئ، ولكنه سرعان ما سيجوع مرة أخرى وسيتأخر وزنه وقد تحتاجين إلى تكملة الحليب بالحليب. وعندما تكشف زيارتك للطبيب أن رضيعك لم يبلغ وزنه المستهدف، فإنك ستشعرين بالأسف، ولا شيء، لأن لديك ما يكفي من الحليب. ستظن ان حليبك

ليس ذا قيمة غذائية كافية عندما تعلم ان طفلك لم يزن وزنا كافيا رغم الاغذية المتكررة. حليب الثدي مغذي دائماً لكن إرضاعك قد يكون المناسب لكي تتمكن من الوصول إلى الجزء المغذي الدسم من احتياطي الحليب، يجب أن تدع طفلك يمتص من ثدي واحد فقط في كل مرة يرضع فيها. ان تدفق الحليب في البداية اشبه بحساء يملأك لكنه ليس غنيا بالمواد المغذية. وعندما يفرغ الطفل ثديا واحدا في كل مرة يرضع فيها، تتحقق الرضاعة المرغوبة ويشعر بالامتلاء ويصبح جائعا مرة أخرى بعد ساعتين. وإذا كان الثدي الذي لم ترضع منه غير مريح، فبوسعك أن تضخ بعض الحليب لكي تشعر براحة أكبر وأن ترضع طفلك من ذلك الثدي في المرة التالية

يمكنك تخزين الحليب الذي تم ضخه لمدة 72 ساعة في الثلاجة، شهر واحد في الفريزر، و 3 أشهر في الفريزر العميق. عندما تأخذ الحليب البارد أو المجمد لتعطيه لطفلك، ضعه في وعاء مليء بالماء الدافئ عند درجة حرارة 33 درجة مئوية، وضع هذا الوعاء في وعاء آخر مليء بالماء الساخن واعطيه لطفلك عندما يكون الحليب في درجة حرارة الغرفة. لا يجب تغذية الطفل من خلال زجاجة حتى يكون ماهر تماما في مص. بمعنى آخر، ليس قبل 6 أسابيع بعد الولادة. وبطبيعة الحال، تعتبر رعايته مثالية ؛ ولكن عندما لا تتمكن من القيام بذلك، ينبغي عليك أن تختار أن تعطيه حليب الثدي الذي يضخه لهذا الغرض، بدلا من الحليب الصناعي. الرضاعة الطبيعية جيدة لك ولطفلك تسهل الرضاعة من انحسار الرحم إلى حجمه قبل الحمل، وتساعد على حرق الدهون الزائدة، وتساعدك على العودة إلى شكل ما قبل الحمل. لا يسبب تشوه ثدييك، كما في الواقع الحمل يفعل ذلك. من ناحية أخرى، يضمن التمريض أن نسيج الثدي يستعيد تدريجيا شكله السابق ويحمي من أي أمراض رهيبة. والامهات اللواتي يربين اطفالهن بطريقة سليمة وآمنة بهذا السائل الخارق هن سعيدات ولا يعانين كآبة ما بعد الولادة. المدة الموصى بها للرضاعة الطبيعية هي من سنتين إلى أربع سنوات وفقا لمنظمة الصحة العالمية (أربع سنوات للبلدان التي تعاني من المجاعة. وعندما يكون لدى الأم ما يكفي من الغذاء، يمكنها أن ترضع طفلها وتمده بالتغذية.)

إعداد نظام الأيض والمناعة لدى طفلك لمراحل الحياة الأخيرة ؛ ويكفي إبقاؤه على نظام غذائي يحتوي على لبن الأم فقط لمدة 6 أشهر. وبعد الشهر السادس، يمكنك أن تجرب الأغذية التكميلية، ولكن لا يوجد أي اندفاع، فلا يزال حليب الثدي أفضل المغذيات المتاحة لطفلك. تجربة أطعمة مختلفة سوف يعرفه/تعرفها على الأطعمة الصلبة ويعلمه/تعلمها حمل الملعقة. وبعد إعطائه ملعقتين من الأطعمة الأخرى،

أرضعه، ولا تتردد في إرضاع طفلك لمجرد إعطائه قطعتين إضافيتين من الخضروات المطبوخة. وإذا لم ينفد صبرك، فسوف ترى أن فضوله لتعلم الأطعمة الصلبة سوف يزيد من إثارة طفلك لاختبار أذواق جديدة. إن إرضاع طفلك هو أثمن هدية يمكنك تقديمها له في الحياة. إن مصدر إكسير الحياة هذا الذي يغذي الحياة ويجعل الشخص بصحة جيدة طوال حياته، بدءا من الطفولة، ينتجه جسم الأم.